Gintas siejamas su lietuvišku veiksmažodžiu „ginti“, reiškiančiu saugoti, ginti arba stoti už kitą. Todėl pažodinė vardo reikšmė aiškinama kaip „gynėjas“ arba „saugotojas“.
Ši reikšmė kyla iš lietuvių kalbos žodžio „ginti“. Jo atitikmuo anglų kalboje būtų „to defend“, o lietuviškas vertimas yra „ginti“ arba „saugoti“. Kalbotyroje vardų reikšmės dažnai aiškinamos pagal jų šaknis, todėl tikslus vertimas gali priklausyti nuo pasirinktos vardo formos.
Gintas simboliškai siejamas su apsauga, atsakomybe ir pasirengimu ginti artimuosius. Tokios sąsajos priklauso kultūriniam aiškinimui, o ne patikrinamam asmens apibūdinimui. Lietuviškoje tradicijoje veiksmažodis „ginti“ turi pilietinį, teisinį ir moralinį atspalvį.
Kai kuriuose aiškinimuose vardas siejamas su veiksmais „apginti“ arba „užstoti“. Kituose šaltiniuose jis vertinamas kaip trumpa forma, susijusi su vardais, turinčiais šaknį „gint-“. Dėl šios priežasties Gintas gali būti aiškinamas ne tik kaip tiesioginis „gynėjas“, bet ir kaip platesnis apsaugos simbolis.
Gintas neturi vienos visuotinai pripažintos, nepriklausomos žodinės reikšmės. Jo aiškinimas remiasi lietuviška žodžių daryba ir semantine šaknies „gint-“ sąsaja su gynyba.
